+24 °С
Дождь
Новости
16 Июня , 05:20
В 2–3 раза выше риск рака: за что курильщики платят по утрам
Первая сигарета сразу после пробуждения бьёт по сердцу сильнее, чем кажется. Кардиологи предупреждают: привычка закуривать в первые минуты после подъёма заметно повышает риск инфаркта и онкологии
В 2–3 раза выше риск рака: за что курильщики платят по утрам
Цифры выглядят тревожно. По словам специалистов, у тех, кто тянется за сигаретой в течение пяти минут после пробуждения, риск развития рака лёгких выше в два-три раза, а вероятность инфаркта возрастает примерно в 1,8 раза по сравнению с курильщиками, которые откладывают первую затяжку хотя бы на час.
⠀
Дело не только в самом табаке, но и в силе зависимости. Потребность закурить сразу после сна врачи считают маркером тяжёлого пристрастия: такие курильщики глубже затягиваются и накапливают в организме больше никотина и других токсичных веществ. Именно поэтому время до первой сигареты исследователи используют как отдельный показатель риска — независимо от того, сколько человек выкуривает за день.
⠀
Удар по сосудам наносится почти мгновенно. Никотин сужает сосуды, поднимает давление и пульс, повышает свёртываемость крови, а утром, когда организм только переходит от сна к бодрствованию, сердечно-сосудистая система особенно уязвима. На этом фоне ранняя сигарета и превращается в дополнительный фактор риска.
⠀
Связь подтверждают крупные исследования. Учёные, анализировавшие тысячи курильщиков, фиксировали: чем короче промежуток между пробуждением и первой сигаретой, тем выше вероятность рака лёгких, а также опухолей головы и шеи. При этом около трети курильщиков закуривают уже в первые пять минут после подъёма.
⠀
Выход врачи видят в отказе от привычки. Если бросить сразу не получается, специалисты советуют хотя бы отодвигать первую сигарету подальше от момента пробуждения и подключать программы по отказу от курения, которые особенно нужны именно «утренним» курильщикам из группы повышенного риска.
⠀
Главный вывод прост: чем позже после сна человек тянется к пачке, тем меньше он рискует, а полный отказ от сигарет остаётся единственным способом убрать угрозу совсем.
