Врач назвала свинину источником витаминов для иммунитета

Свинина укрепляет иммунную и нервную системы благодаря рекордному содержанию витаминов группы В. Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко развеяла миф о бесполезности этого мяса в интервью NEWS.ru

Тиамина в свинине более чем в пять раз больше, чем в говядине или курице. Витамины группы В влияют на настроение, энергичность и состояние кожи. Селен в составе мяса необходим для нормальной работы щитовидной железы.

Цинк участвует в синтезе белков и поддерживает мужскую репродуктивную систему. Фосфор укрепляет костную ткань, а калий обеспечивает бесперебойную работу сердечной мышцы. Свинина также богата железом и незаменимыми аминокислотами.

Жир свинины содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные кислоты. Организм усваивает его легче, чем говяжий или бараний. Доступные белки делают этот продукт ценным источником питательных веществ.

Автор:Андрей Викторов

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Газета «Баймакский вестник» зарегистрирована в Управлении Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Регистрационный номер ПИ № ТУ 02 - 01742 от 19.05.2025 г.

________________________________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Акционерное общество Издательский дом «Республика Башкортостан»

Об использовании персональных данных

Возрастная категория издания 12+

_________________________________________

Главный редактор Фадеев Дмитрий Николаевич

Тел.: 8 (960) 388-74-94

Телефон

8 (34751) 3-14-62

Эл. почта

baimvestnik@yandex.ru

Адрес

453630, Республика Башкортостан, Баймакский район, г. Баймак, пр-т С. Юлаева, 38

Рекламная служба

8 (34751) 3-16-80

Редакция

8 (34751) 3-14-62

Приемная

8 (34751) 3-12-43

Сотрудничество

8 (34751) 3-14-62

Отдел кадров

8 (34751) 3-14-62