Кардиологи назвали предсказуемые причины инфарктов и инсультов

Исследование с участием девяти миллионов человек из Южной Кореи и США выявило четкую закономерность — за 99% инфарктов и инсультов стоят всего четыре фактора. И это меняет всю логику профилактики.

Речь идет о показателях, которые большинство людей проверяет от случая к случаю: артериальное давление, уровень холестерина, концентрация глюкозы в крови и курение. Причем опасность представляют не только клинически значимые отклонения, но даже незначительное превышение условной нормы. Давление 130/85 вместо идеальных 120/80 или холестерин чуть выше 200 мг/дл — и риск сердечно-сосудистых событий начинает расти, пусть и постепенно.

Гипертония оказалась безусловным лидером среди факторов угрозы. Она присутствовала более чем в 93% случаев сердечных катастроф. Коварство повышенного давления в его незаметности: человек может годами жить в привычном ритме, не ощущая дискомфорта, пока сосуды и сердечная мышца медленно изнашиваются под постоянной нагрузкой. К моменту появления первых симптомов изменения нередко становятся необратимыми.

Холестерин и глюкоза действуют иначе, но не менее разрушительно. Избыток первого превращает стенки артерий в строительную площадку для атеросклеротических бляшек, которые сужают просвет сосудов и создают угрозу тромбоза. Высокий сахар повреждает внутреннюю выстилку артерий, ускоряя те же атеросклеротические процессы. А если эти факторы действуют вместе с гипертонией — эффект усиливается многократно, как будто организм атакуют сразу с нескольких направлений.

Курение выделяется в этой четверке тем, что полностью зависит от выбора человека. Никотин сужает сосуды, провоцирует скачки давления и повышает склонность крови к образованию тромбов. Но отказ от табака дает быстрый результат: через год риск инфаркта падает вдвое, а через пять-десять лет практически сравнивается с показателями некурящих.

Авторы исследования настаивают на простой мысли: сердечно-сосудистые заболевания редко возникают неожиданно. Их можно просчитать заранее и предотвратить, если начать следить за ключевыми показателями не после первого тревожного звонка, а значительно раньше. Американская кардиологическая ассоциация предлагает придерживаться восьми базовых принципов здорового образа жизни, включающих контроль давления, холестерина и сахара, поддержание нормального веса, физическую активность, правильное питание и полноценный сон.

Профилактика оказывается не только эффективнее лечения, но и экономически выгоднее. Регулярная проверка четырех показателей и своевременная корректировка образа жизни способны сохранить здоровье сердца на десятилетия вперед.