Ботокс, ретинол и правда: что действительно работает в косметологии

Общие расходы на инъекционную косметологию достигли 44 миллиардов рублей, и к концу 2025 года эта цифра вырастет еще на 15–20%. Но так ли эффективны все эти процедуры? Какие из них действительно работают, а какие — пустая трата денег? На эти вопросы отвечает Александр Быканов, главный врач клиники доказательной медицины, дерматовенеролог и косметолог.

Косметология и мифы

Косметология — одна из самых мифологизированных сфер медицины. Здесь множество процедур и средств с сомнительной эффективностью, а зачастую и вовсе без доказательной базы. «К сожалению, в этой области слишком много людей без медицинского образования, которые предлагают “волшебные” методы омоложения», — говорит Быканов.

Что действительно работает?

На сегодняшний день научно подтверждена эффективность лишь нескольких методов:

1. Ретинол — синтетический аналог витамина А, который стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи. Первые результаты видны через 3 месяца, но использовать его нужно строго по схеме.

2. Ботокс — временно парализует мимические мышцы, разглаживая морщины. Эффект длится от 3 до 8 месяцев.

3. Биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты, улучшающие увлажнение и упругость кожи.

4. RF-лифтинг — радиоволновой метод, подтягивающий кожу за счет нагрева глубоких слоев.

5. IPL-терапия — лазерное воздействие, устраняющее пигментацию и сосудистые дефекты.

Мифы о ботоксе

Многие боятся, что ботокс вызывает атрофию мышц. «Это временный эффект, — объясняет Быканов. — После прекращения инъекций все восстанавливается». Однако у некоторых людей (0,3–1%) может развиться резистентность к ботулотоксину, и тогда препарат перестает действовать.

Кремы и БАДы: что правда, а что маркетинг?

Большинство антивозрастных кремов работают лишь на поверхности кожи. Исключение — средства с ретинолом, ниацинамидом и AHA-кислотами. А вот коллаген в таблетках — бесполезен: он не усваивается в нужной форме.

Фейсфитнес, тейпы и патчи

Упражнения для лица не укрепляют мышцы, а лишь усиливают мимические морщины. Тейпы не дают никакого эффекта, а патчи могут слегка уменьшить отеки под глазами — но не более того.

Будущее косметологии

Среди перспективных направлений — LED-терапия и новые формы гиалуроновой кислоты. Однако пока большинство коммерческих LED-масок — просто маркетинг.

Главный вывод

Косметология — не панацея. Здоровый сон, спорт и правильное питание влияют на кожу сильнее, чем любые процедуры. А если решаетесь на инъекции или аппаратные методы — выбирайте только проверенные и научно обоснованные.