Памятка для новичков о безопасности на склоне

Если вы впервые решили покорить снежную трассу, не забудьте ознакомиться с техникой безопасности! Выберите правильную одежду:
- 1-й слой: термобелье, чтобы не замерзнуть, когда начнете потеть;
- 2-й слой: джемпер, предпочтительно из флиса;
- 3-й слой: куртка и штаны с водоотталкивающей пропиткой и синтетическим утеплителем.

Обязательно наденьте защиту. Шлем, наколенники, шорты с накладкой на копчике и защита для запястий – минимальный комплект для безопасного катания.

Начните свое путешествие по склону с инструктором.

Изучите "белый кодекс" – в нем собраны все правила поведения лыжников и сноубордистов на трассе. Этот кодекс был разработан Международной федерацией лыжников.

Научитесь падать правильно:
- Если упали, отползайте к краю трассы.
- Если падаете вперед, постарайтесь присесть и согнуть руки в локтях. Не выставляйте перед собой прямые руки – это может травмировать запястья. Старайтесь упасть на колени и локти, отвернув лицо в сторону.
- Если падаете назад, согните ноги в коленях, округлите спину и прижмите подбородок к груди, будто готовитесь к сделать кувырок.

Не забывайте обратить внимание на маркировку маршрутов:
- Зеленая маркировка – самый простой спуск.
- Синяя маркировка – немного сложнее, но все еще подходит для новичков.
- Красная маркировка – средний уровень сложности для уверенных катальцев.
- Черная маркировка – самая сложная трасса.

При посадке и высадке на подъемнике необходимо действовать быстро и осторожно. Сразу после подъема откатывайтесь в сторону. То же самое нужно делать, если случайно отцепились от бугельного подъемника.

Запрещено ехать наперерез бугельному подъемнику или спускаться по линии его движения.

Приятного катания!