Врач-нарколог дает советы жителям Башкирии как сохранить здоровье в новогодние праздники

Врач обратила внимание на то, что десять дней новогодних каникул не всегда приносят положительные эмоции, так как в это время возрастает число обращений в медицинские организации, правоохранительные органы и МЧС, связанных с употреблением алкоголя.

Первое, на что Елена Геннадьевна обратила внимание, это быстрая всасываемость алкоголя из желудочно-кишечного тракта. Она объяснила, что алкоголь начинает всасываться уже в полости рта и пищеводе, а затем продолжает свое путешествие через желудок и двенадцатиперстную кишку. Потребление алкоголя натощак может привести к серьезным проблемам, так как после приема алкоголя натощак его содержание в крови достигает максимума через 30 минут. В состоянии опьянения человек перестает адекватно оценивать ситуацию, что может привести к скандалам и противоправным действиям.

Второе, что стоит учесть, это влияние алкоголя на слизистую желудка. Елена Геннадьевна отметила, что прямое воздействие этанола на слизистую желудка приводит к усилению секреции соляной кислоты и гастрина, что может вызвать разрыв слизистой желудка и кровотечение. Кроме того, при воздействии высоких концентраций этанола на слизистую возможна рвота.

Третье, Елена Михайлова предупредила о токсическом действии алкоголя на скелетные мышцы. Даже однократная алкоголизация может вызвать мышечную слабость и нарушение координации движений, что может привести к падениям с высоты.

Особое внимание врач уделила вопросам, связанным с сердечно-сосудистой системой. Потребление крепких алкогольных напитков может привести к нарушению проницаемости клеток и увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как аритмия, алкогольная кардиомиопатия и геморрагический инсульт.

Кроме того, Елена Михайлова предупредила о термических нарушениях, вызванных употреблением алкоголя. Она указала на то, что алкоголь усиливает кожный и желудочный кровоток, что, в свою очередь, ускоряет теплоотдачу и может вызвать гипотермию, особенно при низкой температуре на улице.

Врач также описала влияние алкоголя на психическое состояние. Она напомнила, что алкоголь не является антидепрессантом, а вызывает депрессию. Поэтому, если в праздничные дни на душе тяжело, не стоит утешаться алкоголем, а лучше помнить о том, что его употребление может привести к серьезным последствиям.

В своих советах Елена Михайлова рекомендует отказаться от алкоголя и провести праздник волшебно. Она призывает выпивать безалкогольные коктейли, чтобы ощутить радость общения с родными и близкими и стать примером для детей. Если же нельзя обойтись без алкоголя, лучше приобретать его в специализированных магазинах с акцизной маркой, а также не смешивать крепкий алкоголь со шипучими напитками.

Врач рекомендует начинать употребление алкоголя после закуски и держаться от питания, богатого клетчаткой, пектином и белком. Вместо этого, в качестве закуски лучше выбирать запеченное мясо и рыбу, приготовленные овощи, салаты типа винегрета и квашеную капусту. Также, важно пить алкоголь медленно, чтобы организм мог переработать его без вреда для здоровья.