-4 °С
Облачно
Все новости
Здоровье, медицина
24 Марта 2023, 10:58
Чего не хватает организму?
Организм человека так устроен, что он всегда знает, чего ему не хватает. И об этом он сигнализирует головному мозгу.
Чего не хватает организму?
Если всё время хочется есть шоколад, значит не хватает магния. Его можно найти в орехах, семенах подсолнуха, фруктах, ягодах, бобовых.
Если тянет к жирной пище, то это говорит о нехватке кальция. Его много в брокколи, бобовых, сыре, кунжуте.
Если всё время хочется сыра, то организму требуется и кальций, и фосфор. Его много в брокколи, молоке, твороге.
Хочется копчёного, то в организме не хватает жирных кислот. Надо употреблять авокадо, красную рыбу, орехи, оливки.
Отдаёте предпочтение кислым блюдам, это говорит о нехватке витамина С. Его много в лимоне, клюкве, киви, клубнике, шиповнике.
Если тянет к сладкому — не хватает глюкозы. Глюкозой богаты хурма, мёд, изюм, кукуруза.
Читайте нас:
Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ02-01464 зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республики Башкортостан (РОСКОМНАДЗОР)
________________________________________
УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»
Возрастная категория издания 12+
_________________________________________
© 2024 Сайт издания "Баймакский вестник". Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.
Главный редактор Фадеев Дмитрий Николаевич
Тел.: 8 (960) 388-74-94
Телефон
8 (34751) 3-14-62
Эл. почта
Адрес
453630, Республика Башкортостан, Баймакский район, г. Баймак, пр-т С. Юлаева, 38
Рекламная служба
8 (34751) 3-16-80
Редакция
8 (34751) 3-14-62
Приемная
8 (34751) 3-12-43
Сотрудничество
8 (34751) 3-14-62
Отдел кадров
8 (34751) 3-14-62