Берегите почки смолоду

Почки за сутки прогоняют через себя более двухсот литров крови, очищая её от шлаков и «грязи». Чтобы данный орган мог противостоять патогенным микроорганизмам, выводить инфекции и токсины, он должен обладать хорошим запасом силы и прочности. Если с одной почкой что-то произойдёт, то вторая сможет всю нагрузку принять на себя.

Почки за сутки прогоняют через себя более двухсот литров крови, очищая её от шлаков и «грязи». Чтобы данный орган мог противостоять патогенным микроорганизмам, выводить инфекции и токсины, он должен обладать хорошим запасом силы и прочности. Если с одной почкой что-то произойдёт, то вторая сможет всю нагрузку принять на себя.

Почкам не нравится наше небрежное отношение к здоровью. Как часто мы переносим на ногах простуду, не обращаем внимания на сквозняки, не лечим кариозные зубы, разрешаем себе посидеть на холодном? Неудивительно, что порой почкам сложно отлично справляться с фильтрационной работой.

А ведь заболевания почек могут повлечь за собой тяжёлые осложнения, которые способны привести даже к летальному исходу. Основные симптомы нарушения их функционирования — изменения суточной нормы выделяемой жидкости, боли в области поясницы, появление отечности под глазами и в области конечностей, сухость во рту, непреодолимая жажда, повышение артериального давления, быстрая утомляемость и хроническая усталость, приступы тошноты, рвоты и другие.

Чаще всего, как и в любом другом органе, в почках встречается инфекционно-воспалительное заболевание — пиелонефрит. Возникает оно в том случае, если в организме имеется очаг инфекции с микроорганизмами, которые с кровью или по мочеточнику попадают в почку. При несвоевременном обращении к врачу (или при неправильном лечении) может развиться почечная недостаточность. Это хроническое заболевание, вследствие которого у человека перестаёт полностью функционировать один из органов. Бывают случаи, когда могут отказать и два органа одновременно. Чтобы этого избежать, нужно соблюдать профилактический режим.

Прежде всего, необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться, исключить употребление алкогольных напитков и табачных изделий. Профилактика почек также должна быть направлена на соблюдение питьевого режима: обильное питьё не даёт микробам надолго задерживаться в организме человека. Можно употреблять различные настойки из трав, например, отвары из петрушки, брусники, толокнянки, медвежьи ушки. В летний сезон стоит есть больше арбузов и овощей.

Также важно вовремя лечить любые воспалительные процессы в организме, тепло одеваться в холодное время года, следить за качеством воды и питанием. Для того, чтобы почки получали все необходимые витамины и микроэлементы, нужно включать в рацион питания яйца, молоко, морковь, зелень укропа и петрушки, тыкву, кабачок и капусту.

М. Сагитова, врач-терапевт.

Читайте нас:

Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ТУ02-01464 зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республики Башкортостан (РОСКОМНАДЗОР)

________________________________________

УЧРЕДИТЕЛИ: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан»

Возрастная категория издания 12+

_________________________________________

Главный редактор Фадеев Дмитрий Николаевич

Тел.: 8 (960) 388-74-94

Телефон

8 (34751) 3-14-62

Эл. почта

[email protected]

Адрес

453630, Республика Башкортостан, Баймакский район, г. Баймак, пр-т С. Юлаева, 38

Рекламная служба

8 (34751) 3-16-80

Редакция

8 (34751) 3-14-62

Приемная

8 (34751) 3-12-43

Сотрудничество

8 (34751) 3-14-62

Отдел кадров

8 (34751) 3-14-62