Баймакский спортсмен стал чемпионом Башкирии по легкой атлетике

Гадель Булатов из села Абдулкаримово одержал победу на чемпионате Республики Башкортостан по легкой атлетике. Соревнования проходили 22-23 июня в Уфе. В захватывающем забеге на 800 метров двадцатилетний юноша добился впечатляющего результата: он преодолел дистанцию за 1 минуту 57 секунд.

Как рассказал "БВ" бегун, он учится на программиста в Сибайском институте (филиале) УУНиТ. За его плечами соревнования не только регионального, но и всероссийского масштаба.

— Пристрастие к бегу передалось мне от отца. В юности он тоже занимался лёгкой атлетикой, — рассказывает Гадель. — Но главный плюс от занятий спортом вижу в том, что могу путешествовать и видеть мир. Благодаря участию в соревнованиях, побывал в таких городах, как Казань, Сочи, Оренбург, Ульяновск и других. 

Бег для Гаделя — круглогодичная история. Нет разницы — июль на дворе или январь, дождь или снег. На пробежки он выходит ежедневно, пробегая по десять-двенадцать километров. Это не только утренние, но и вечерние пробежки.

— Данный вид спорта не только тренирует тело и волю, он упорядочивает мысли, это своего рода активная медитация и лучший антидепрессант, — говорит юноша. — Весь тренировочный процесс идёт по принципу: бежим спокойно, но больше. Тренировочная неделя включает в себя кроссы, разные беговые работы, темповые бега и обязательно много общей физической подготовки. Сам я люблю скоростные работы. Они проходят быстро и всегда интересно. На таких тренировках я соревнуюсь сам с собой и стараюсь пробежать следующую серию быстрее предыдущей. Чтобы выйти в одинаково хорошей форме, необходимо совмещать в себе и скоростную, и специальную выносливость. Думаю, что мне это удаётся благодаря моему тренеру. Он грамотно и вовремя прорабатывает каждый цикл, держит в балансе мою скорость и выносливость.

На просьбу посоветовать что-нибудь новичкам, Гадель говорит:

— Начинающим спортсменам рекомендую приступать к занятиям постепенно, без спешки, совмещая бег с ходьбой и потихоньку наращивая объём.