Добежала до первого места

— Я не ставила цели добежать до финиша первой, просто хотела в очередной раз преодолеть дистанцию. Это была победа над собой! — поделилась в интервью нашему изданию 66-летняя женщина.

Имя акмурунской бегуньи давно уже у всех на слуху. Ещё бы! Сколько поводов для гордости предоставила она своими спортивными достижениями как жителям родного населённого пункта, так и всего района. На днях она вернулась из татарской столицы — Казани, где приняла участие в ежегодном международном забеге, отметившим в этом году своё десятилетие и собравшим рекордные 28 тысяч участников.

— На этом спортивном мероприятии я побывала не впервые. Участвую то ли третий, то ли четвёртый раз и каждый раз приезжаю не с пустыми руками, — рассказала Алсу Ильгизовна. — А началось всё с того, что хотела посетить сердце соседней республики. В результате спланировала поездку так, чтобы убить сразу двух зайцев: и городом полюбоваться, и свои силы в забеге проверить. С тех пор так и езжу туда, тем более дочь живёт там.

И Казань — не единственный город, куда ступала нога нашей спортивной землячки. На протяжении восьми лет она регулярно посещает забеги, проводимые в разных городах нашей республики, а также Челябинской и Оренбургской областях, Санкт-Петербурге. Сначала выходила на дистанцию в десять километров, потом в двадцать один. А, поняв, что может пробежать и все сорок два, стала преодолевать самое большое расстояние.

— Со спортом на одной волне я с самого детства, — признаётся сельчанка. — Это потому что и родители у меня были спортивные, и педагоги попались правильные. Любовь к здоровому образу жизни и труду мне привила моя первая учительница Бика Гарифовна Сиражетдинова, а приумножил её — учитель физкультуры Рауль агай Рахматуллин. В студенческие годы, в Сибайском педучилище, моим спортивным наставником был Василий Петрович Петрищев. Тогда я не пропускала ни одного городского забега и была чемпионкой.

После замужества и рождения детей, по словам Алсу Байзигитовой, ей было уже не до спорта. Вернуться к физической активности она смогла после выхода на пенсию.

— Знаете, благодаря бегу я обрела много знакомых, живущих в разных уголках нашей матушки-страны. Мы поддерживаем связи в социальных сетях, делимся советами, вдохновляемся на новые забеги, — говорит спортсменка. — Что даёт мне бег? Он позволяют сохранить ясность ума, избавиться от стресса и очистить голову от навязчивых мыслей. Помимо этого, во время пробежек я любуюсь красотой природы, наслаждаюсь пением птиц, чистым утренним воздухом, собираю травы для заваривания ароматного чая, цветы для своих маломобильных друзей и обращаюсь с молитвами к Богу.

На пробежки Алсу Байзигитова выходит через день, несмотря на погоду. Предпочитает бегать с первыми лучами солнца: летом — в пять-шесть часов утра, зимой — чуть-чуть попозже. Считает, что тренировочный процесс должен быть регулярным и непрерывным.

— Бегаю по пятнадцать-двадцать километров за пробежку. Летом стараюсь больше употреблять жидкости, для чего оставляю бутылки с водой по дороге. Хотя раньше придерживалась совсем другого мнения: думала, что пить нужно по минимуму, — продолжает бегунья. — В последние годы, следуя примеру кенийцев, много бегаю босиком. Вот и на последнем марафоне полдистанции пробежала без обуви. Пусть и наработала небольшие мазали, зато помассировала рефлекторные точки на ступнях.

Сегодня в копилке достижений пенсионерки восемьдесят пять медалей, из них десять — марафонские. Своими наградами она, конечно, гордится, но больше её радует сама атмосфера забега, добрые эмоции и личная сила воли.

— С марафонов возвращаюсь всегда с призовым местом, но участвую не ради медалей, подарков или славы. Просто нравится бегать и пробовать свои силы. Родные меня в этом поддерживают, и я благодарна им за это. К тому же, родители одной из наших невесток тоже любят бег. Даже как-то вместе участвовали в одном из марафонов. Ну а тем, кто размышляет над пробежками, советую попробовать. Ведь движение — это однозначно шаг навстречу своему здоровью, молодости и красоте, — сказала в конце нашей беседы Алсу Ильгизовна.

Справка

Казанский марафон является одним из крупнейших забегов страны и собирает профессионалов и любителей на четырёх дистанциях.

Впервые под началом Timerman он прошёл в 2015 году. Тогда — и вплоть до 2018 года — команда организаторов называлась Tatar.Run. Сейчас в серии не только забеги, но и велогонки, лыжные соревнования и заплывы.

Интересно, что впервые массовый забег в Казани прошёл в 1974-м, в разные годы марафон собирал до 5 000 участников. После 1992 традиция прервалась, во время бегового бума 2014-2015 организаторам по сути пришлось начинать всё заново. И успешно: за эти годы в Казанском марафоне поучаствовали более 150 000 человек из 40 стран.

Трассу Казанского марафона называют одной из самых красивых в стране. Неудивительно: участники пробегают возле объекта всемирного наследия ЮНЕСКО — Казанского Кремля — с башней Сююмбике и мечетью Кул-Шариф; возле Старо-Татарской слободы; по Кремлёвской набережной и по мосту Миллениум; возле казанской Чаши, Дворца водных видов спорта и центра семьи «Казан»; мимо озера Кабан и реки Казанки.

Все трассы имеют сертификат Ассоциации международных марафонов и пробегов AIMS. Это значит, что здесь можно устанавливать официальные рекорды. В марте текущего года Казань присоединилась к марафонской Лиге Брикс. Сейчас там Москва и Санкт-Петербург, но идут переговоры о том, чтобы включить популярные забеги ещё из 8 стран.