Самая полезная ягода

Он богат витамином С. Его в 3-4 раза больше чем в малине и чернике. В спелых ягодах витамина в два раза больше чем в недозрелых.

Многие ягоды содержат антиоксиданты, но их концентрация в крыжовнике значительно выше. Врачи особо рекомендуют употреблять крыжовник тем, кто страдает анемией, у кого проблемы с пищеварением, он также помогает при запорах.

Кроме этого, крыжовник можно смело назвать природным антидепрессантом за счёт содержания достойного количества магния и витаминов группы В.

Интересен и тот факт, что крыжовник содержит 5 вкусов из 6 возможных, что считается самым полезным и сбалансированным. Экстракты, добытые из ягод крыжовника, способны снижать активность множества вирусов: штаммов гриппа, герпеса, гепатита B и прочих.

Полезная аптечка — растёт в саду!